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为什么女人需要做肚子?女人的生命点就是在肚子上!

何春花 · 2018-07-03 18:13:52 养护资讯 浏览量:132

为什么女人需要做肚子?

做肚子的七个好处

第一:疏通带脉,紧致肌肤,收紧线条,

第二:保养卵巢,

第三:妊娠纹淡化,

第四:排除没有完全排干净的月经,

第五:可以调理便秘,

第六:还可以调理痛经,

第七:去除宫寒,做一样可以调理这么多地方,一举多得!

女人的生命点就是在肚子上,女人们的肚子保养是非常重要!

 

做肚子的十个重要事项

1、女人的肚子一定要软:

肚子硬,脸有斑;肚子硬,脾气差;

肚子硬,脸有痘;肚子硬,睡不好。

2、女人的肚子一定要温度:

肚子凉,手脚凉;肚子凉,疾病多;

肚子凉,到处疼;肚子疼,斑黄黑。

3、女人的肚子温度高一度:

妇科疾病发病率少一半; 

4、经前揉肚子:

坚持一年,美两岁;坚持三年,没疾病。 

5、露肩,露胸,不露腹:

露出肚子少寿命。 

6、脐周常按:

元气不缺;脐周常暖,疾病不缠。 

7、定期饿饿,肚子减负:

晚餐少食,肚子减负;经前揉揉,肚子减负。 

8、面部是花:

胸部是叶,子宫是根,根伤叶损花枯。 

9、经期食凉,肚子必疼:

经期不暖,手脚必凉;经期熬夜,面部必斑。

10、与肚子有关的时间:

5至7点大肠经开经,如厕; 

7至9点胃经开经,必食; 

15至17点,膀胱经开经,饮水, 

21至23点,三焦经开经,必眠!

所以女士们一定要对自己肚子好一点!

 

常揉腹部的六大功效

01促进肠蠕动,消除便秘

揉腹可增加腹肌和肠平滑肌的血流量,增加胃肠内壁肌肉的张力及淋巴系统功能,从而加强对食物的消化、吸收,明显地改善大小肠的蠕动功能,从而起到促进排便的作用,从而预防和消除便秘,对老年人尤其需要。

 

02腹部按揉利于减肥

因为按揉腹部能刺激末梢神经,通过轻重快慢不同力度的按摩,使腹壁毛细血管畅通,促进脂肪消耗,收到满意的减肥效果。

 

03睡前按揉有助睡眠

揉腹有利于人体保持精神愉悦。睡觉前按揉腹部,有助于入睡,防止失眠。对于患有动脉硬化、高血压、脑血管疾病的患者,按揉腹部能平熄肝火,使人心平气和,血脉流通,起到辅助治疗作用。

 

 

04揉腹防疾病

每天早、中、晚饭后各揉腹1次,每次约揉5分钟,可达到辅助治疗溃疡病的目的。因为胃溃疡病的发生与胃酸分泌过多有关。经常揉腹,可促使前列腺素分泌增加,阻止胃酸过量分泌,防治溃疡病。我社区开设的振腹疗法对各类型慢性胃肠疾病的调理效果显著。

 

05缓解慢性肝炎

每天早、晚坚持揉腹,则舒肝解郁、调理脾胃,可解除肝区隐痛、腹胀不适、食欲不振等。需要提醒的是,这种方法不可能一蹴而就,要长期坚持才会有效。

 

06避免手术后肠粘连

患者在伤口完全愈合后,进行自我腹部摩擦或找专业康复医生进行按摩,可防止手术后肠粘连的发生。一般应在每天早晨起床前、上午10点、下午3点钟和每晚睡前各揉1次。揉腹能促使肠道蠕动,有利于局部组织对手术后渗出液吸收。

 

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何春花
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