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  • 中医养生之法则:顺四时——符合自然生存的规律。中医认为:”人法自然,人顺四时”.如果你按照四时的春温,夏热,秋凉,冬寒这个规律养生,就可减少疾病的发生。 四时养生的核心就是春夏养阳,秋冬养阴。 “春有百花秋有月,夏有凉风冬有雪。”自然界的四季境况是不相同的,因之,养生的内容和重点也应有所不同。诸如:春要防“困”,夏宜避“暑”,秋应除“燥”,冬重御“寒”,等等。
    2018-07-10 17P 浏览量:30 下载量:0 上传人:8828002502
  • 引 言《黄帝内经》曰:“上古之人,其知道者,法于阴阳,和于术数,食饮有节,起居有常,不忘作劳,故能形而神俱,而尽终其天年,度百岁乃去” 。 “阴阳四时者,万物之终始也,死生之本也,逆之则灾害生,从之则苛疾不起,是谓得道。道者,圣之行之,愚者佩之。”“从阴阳则生,逆之则死;从之则治,逆之则乱。反顺为逆,是谓内格。”“阴平阳秘,精神乃治;阴阳离决,精气乃绝。”
    2018-07-10 136P 浏览量:29 下载量:1 上传人:8828002502
  • 通过观察人的精神、面色、舌头、耳朵、大便、小便、头发、指甲、牙龈等等细微之处,可以初步了解身体的状态。结合介绍"气"、"血"、"精"能量理论、调理方法,及时加以调理和纠偏,又何须等到真正生了大病再四处找大夫开药方呢? 介绍十几种常见不适症状的调理方法,其中包括心悸、失眠、健忘、皮疹、手脚冰凉、月经不调、乏力、气短、嗳气、食欲不振、消化不良、脱发、不停放屁、便秘等。
    2018-07-10 84P 浏览量:21 下载量:0 上传人:8828002502
  • 第一部分:鼻腔解剖、病理结构。第二部分:过敏性疾病简介。第三部分:常见的过敏原。第四部分:哪些人易患过敏性鼻炎。第五部分:病因及病症。第六部分:过敏性疾病与感冒对照。第七部分:中医治疗。第八部分:常用中药。第九部分:预防措施。
    2018-07-04 49P 浏览量:44 下载量:0 上传人:小苹果
  • 如何养护我们的肠道,仅仅排毒就够了吗?吸收弱怎么办?怎么做才能安全可靠的去护理我们的肠道?肠道菌群该怎么平衡?有益菌饮料喝了很多,作用不大?调和才是健康之本!
    2018-06-05 21P 浏览量:49 下载量:0 上传人:8818000021
  • 人在躯体上、精神上、和社会上的完满状态,而不仅仅是没有疾病和衰弱状态;亚健康概念:人体介于健康与疾病之间的边缘状态,无器质性病变,但有功能性改变,它与脑疲劳有密切关系,也称“疲劳综合征”,人体介于健康与疾病之间的边缘状态,无器质性病变,但有功能性改变,它与脑疲劳有密切关系,也称“疲劳综合征”。
    2018-05-31 34P 浏览量:64 下载量:2 上传人:8828002502
  • 人的九种体质及调护方案:1.平和体质…2.气虚体质3.阳虚体质4.阴虚体质5.血瘀体质6.痰湿体质7.湿热体质8.气郁体质形体特征:体形匀称健壮; 常见表现:面色、肤色润泽,头发稠密有光泽,目光有神,鼻色明阔,嗅觉、味觉正常,唇色红润,不易疲劳,精力充沛,耐受寒热,睡眠良好,食欲良好,大小便正常;
    2018-05-31 20P 浏览量:67 下载量:2 上传人:8828002502
  • 养生亦称摄生,即调养生息。《内经》的养生理法,是在整体观指导下建立起来的养生的理论和法则,其内容包括人体衰老及夭寿的原因、保养生命的基本原则和方法等。“治未病”的预防思想,提倡未病先防并将其提高到寿夭、健康与疾病的战略高度,是中医养生学说建立的理论基础。
    2018-05-31 191P 浏览量:63 下载量:1 上传人:8828002502
  • 1.“瞒天过海”,让疾病悄悄走开2.养生治病也要深谋远虑,“围魏救赵”尽显神奇3.勇者相逢智者胜,“借刀杀人”巧治病4.战胜疾病不必针锋相对,“以逸待劳”护身保命(或出奇制胜)5.“趁火打劫”除病邪,事半功倍效最捷6.中医治病有诀窍,“声东击西”显奇效7.“无中生有”太高妙,辩证治病十分牢靠
    2018-05-31 41P 浏览量:49 下载量:1 上传人:8828002502
  • 5%属于真正健康的人,75%的人处于亚健康状态,20%的病人;日产生活、工作精力充沛、从容不迫而不过分紧张和疲劳,处世乐观、态度积极、乐于承担责任、不挑剔,充分休息、优质睡眠,灵活适应人、事、物、外界环境的各种变化,能够抵御一般的感冒与传染病,标准体重、不肥不瘦,眼睛明亮、敏捷、不发炎,牙齿洁白、不疼痛、无出血、牙龈颜色正常,头发无屑、有光泽,皮肤有弹性、肌肉丰满
    2018-05-31 151P 浏览量:54 下载量:1 上传人:8828002502
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